ストレッチ専門店 【NOBIRU Stretch九品仏店】 肩こり/腰痛/姿勢改善/筋膜リリース
ストレッチセンモンテン ノビルストレッチクホンブツテン カタコリヨウツウシセイカイゼンキンマク
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都世田谷区奥沢８－１３－８メゾン奥沢１０１
- 東急大井町線 九品仏駅から徒歩3分
ノビルストレッチ 九品仏店(NOBIRU Stretch)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-05-09 09:00:00.0
- 猫背を直したいなら背中より胸を伸ばすべき理由
- 猫背を改善しようと背中のトレーニングや肩甲骨ほぐしをしている方は多いと思います。でも実は、猫背の原因の多くは「胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）の硬さ」にあります。
猫背は「前が縮んで」起こる
猫背の状態というのは、身体の前側が縮み、後ろ側が引き伸ばされている状態です。長時間のスマートフォン操作やデスクワークで前かがみになり続けると、胸の筋肉がどんどん固まっていきます。この状態で背中をいくら鍛えても、前側の縮みが解消されない限り姿勢は戻りにくいのです。
大胸筋・小胸筋を緩めることが先決
大胸筋（だいきょうきん）は胸の表面にある大きな筋肉、小胸筋（しょうきょうきん）はその奥にある筋肉です。特に小胸筋は硬くなると肩を前に引き出してしまうため、猫背・巻き肩の主な原因となります。世田谷区でパソコン業務が多い方ほど、この胸の筋肉が固まっているケースが目立ちます。
胸を緩めると姿勢が変わる
胸の筋肉をしっかり伸ばすと、肩が自然に後ろに引かれ、背筋がすっと伸びる感覚を得られます。NOBIRU Stretchでは表面の大胸筋だけでなく、奥にある小胸筋まで丁寧にアプローチし、姿勢の根本改善をサポートしています。
【世田谷エリアで店舗展開中！】
ストレッチ専門店 NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）
九品仏店/上野毛店
#ノビルストレッチ #ストレッチ #パーソナルストレッチ #肩こり #腰痛 #姿勢改善 #猫背改善 #骨盤矯正 #首こり #反り腰 #巻き肩 #肩甲骨 #疲労回復 #整体 #マッサージ #もみほぐし #柔軟性アップ #可動域改善 #体質改善 #九品仏駅 #世田谷区ストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 ますはお試し！ストレッチ40分体験クーポン
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-17
-
●2026-06-14
-
●2026-06-13
-
●2026-06-12
-
●2026-06-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ノビルストレッチ 九品仏店(NOBIRU Stretch)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,600 【辛い肩首へ】首・肩こり改善ストレッチ 60分 4600円
|
|
新 規 |
¥4,600 【辛い腰痛へ】腰痛改善ストレッチ 60分 4600円
|
|
新 規 |
¥4,600 【ゴルフ】スイングUPストレッチ 60分 4600円
|
|
新 規 |
¥6,150 【平日11-17時限定】美姿勢への第一歩！無理なく体を整える根本改善80分
|
|
新 規 |
¥6,150 【平日19:40迄】仕事後の肩こり・腰痛解消！疲労を溜めない体へ導く80分
|
|
新 規 |
¥6,150 【平日限定】全身オーダーメイド！苦手部位の集中ケア×可動域UP 80分
|
