かがりの整骨院 かがりの整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-11 07:35:19.0
- 産後の夜、眠れない理由
- 先月末に出産を終えたM様。赤ちゃんとの新しい生活が始まって1ヶ月半が経ちますが、実は今、一番つらいのは「夜、眠れないこと」でした。
授乳や夜泣きで眠りが浅いのは覚悟していたけれど、M様を悩ませていたのはそれだけではありません。寝ている時に腰が痛くて、寝返りを打つたびに目が覚めてしまう。上を向いて寝ることもできず、横向きでしか眠れない日々が続いていました。
「テレビを見るときも、上を向くと痛くて…」
妊娠前は週3回、YouTubeで筋トレをしていたM様。体を動かすことで体調を整える習慣がありました。でも今は、赤ちゃんのお世話で精一杯。自分のケアに時間を使う余裕もなく、筋力も落ちてしまっている実感がありました。
「このまま放っておいたら、もっと悪くなるんじゃないか」
1年後には仕事復帰を予定しているM様。それまでに体を元に戻したい。でも自分一人では、どうしていいかわからない。そんな不安を抱えて、当院に来てくださいました。
カウンセリングでお話を伺うと、腰だけでなく手首や首のハリ、骨盤の状態も気になっているとのこと。産後のお体は、想像以上に負担がかかっています。
「筋肉が落ちて、腰が反ってしまっているのが原因だと思います」
そうお伝えすると、M様は「やっぱりそうなんですね」と少しホッとした表情を見せてくださいました。
当院では、骨盤や姿勢の状態をしっかりチェックしながら、お一人おひとりに合った施術とセルフケアをご提案しています。育児の合間にできる体操もお伝えしますので、少しずつ、ご自身でもケアを続けていただけます。
M様のように、産後の体の変化に戸惑っている方は少なくありません。彦根、南彦根、高宮からもたくさんのお客様にお越しいただいています。お体のことで気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談くださいね。
かがりの整骨院
〒522-0201
滋賀県彦根市高宮町2132番地10
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