フェイシャルセンモンサロン ムク タマプラーザテン
- エステ
- リラク
- 神奈川県横浜市青葉区美しが丘２－２０－１５ プラザ・ウィスタリア２Ｆ ２０１区画
- 東急田園都市線 たまプラーザ駅から徒歩で4分
ムク たまプラーザ店(MUQU)のブログ
- くすみ肌を脱出！肌が変わる3つの習慣
- 「最近、肌がどんよりして見える。」「血色が悪く、疲れて見られる。」
そんな肌の悩みを抱えていませんか？
年齢を重ねるにつれて気になりはじめる“くすみ”。
放っておくと顔全体の印象まで沈んでしまいます。
でも安心してください。
日々の習慣を少し見直すだけで、肌印象に明るさを感じやすくなることも。
今回は、肌が変わる3つの習慣をご紹介します。
1つでも今日から取り入れて、“くすみ肌”を卒業しましょう！
良質な睡眠で、ターンオーバーを味方につける
肌のくすみを引き起こす原因のひとつが、乱れたターンオーバー（肌の生まれ変わりのリズム）です。
睡眠中、肌は日中に受けた乾燥や刺激から回復しようと働くため、十分な休息が大切です。
特に夜22時～深夜2時は、肌の再生が最も活発になる「ゴールデンタイム」と呼ばれています。
この時間に質の良い睡眠をとることで、不要な角質がたまりにくく、肌がすこやかに保たれます。
寝る前のスマホを控える、湯船につかるなど、リラックスできる習慣を取り入れてみましょう。
食事を見直して、内側からくすみ知らずの肌へ
私たちの肌は、日々の食事から作られています。
栄養バランスが偏ると、血行が悪く見えたり、肌がどんよりしやすくなることもあります。
とくに意識したいのは、ビタミンC・鉄分・タンパク質の摂取です。
これらは肌のハリやツヤをサポートし、明るい印象を保つために役立ちます。
果物や緑黄色野菜、赤身の肉や魚などをバランスよく取り入れて、内側から輝く肌を目指しましょう。
フェイシャルエステでくすみの原因に集中アプローチ
自宅のスキンケアだけではケアしきれない部分に、プロの手を借りるのもおすすめです。
MUQUでは、AI肌分析機「A-ONE」を使って肌状態を数値化し、くすみの要因を確認します。
そのうえで、血行を促すマッサージや角質ケア、美容液の角質層への導入など、肌状態に合わせた施術をご提案します。
ケア後には、「肌トーンが明るく見える」「血色感を感じる」といった声もいただいています。
肌のくすみに悩む方は、まずMUQUでその違いを体感してみてください。
小さな習慣が、くすみのない肌をつくる
くすみ肌を変える鍵は、毎日の過ごし方にあります。
「なんだか最近、顔色がさえない…」そんなときこそ、MUQUのAI肌分析付きのフェイシャル体験を。
サロン スタッフ
●2026/9/21
●2026/9/20
●2026/9/19
●2026/9/17
●2026/9/16
ムク たまプラーザ店(MUQU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【当日限定】AI肌分析×効果実感フェイシャルケアフルコース
|
|
新 規 |
¥1,980 【初めての方におすすめ】満足度◎小顔+毛穴+保湿贅沢フェイシャルフルコース
|
|
新 規 |
¥1,980 【毛穴汚れや乾燥対策に◎】MUQUハイドロ毛穴洗浄
|
|
新 規 |
¥3,800 【毛穴汚れ徹底洗浄◎】炭酸パック×MUQUハイドロ毛穴洗浄
|
|
新 規 |
¥3,800 【毛穴汚れや乾燥対策に◎】MUQUハイドロ毛穴洗浄×ヒアルロン酸導入
|
|
新 規 |
¥1,980 【迷ったらこちら】AI肌分析に基づくオーダーメイドフェイシャルプログラム
|
