セイタイ リラクゼーション サラス カンダオガワマチテン
- リラク
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- 東京都千代田区神田司町２―１９―２３ 米むらビル２F
- 神田駅6分・小川町駅2分・淡路町駅2分・新御茶ノ水駅6分・御茶ノ水駅10分
サラス 神田小川町店(Solace)のブログ
- 不安な気持ちで変化する身体
- こんにちは。みなです。
最近、地震が多くて不安になりますね。
大きな揺れがなくても、「また地震か…」と無意識に緊張してしまう方も多いのではないでしょうか？
実は、こうした精神的な緊張は身体にも影響します。
無意識に肩へ力が入ったり、呼吸が浅くなったりすることで、首や肩のこり、頭痛、疲れやすさにつながることもあります。
そんな時こそ、意識して深呼吸をしたり、お風呂で身体を温めたり、軽くストレッチをすることが大切です(^^)
身体がほぐれると呼吸もしやすくなり、気持ちも少し落ち着きやすくなります。
不安な時だからこそ、自分の身体をいたわる時間を作ってあげてくださいね。
「最近なんだか身体が重いな…」
「肩に力が入りっぱなし…」
そんな方は、ぜひ一度身体をリセットしにいらしてください！
心も身体も少しでも軽くなるお手伝いをさせていただきます。
皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております。
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整体・リラクゼーションサロン Solace 神田小川町店
住所: 東京都千代田区神田司町２―１９―２３ 米むらビル２F
神田駅6分・小川町駅2分・淡路町駅2分・新御茶ノ水駅6分・御茶ノ水駅10分
03-6260-5557
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