セイタイ リラクゼーション サラス カンダオガワマチテン
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- 東京都千代田区神田司町２―１９―２３ 米むらビル２F
- 神田駅6分・小川町駅2分・淡路町駅2分・新御茶ノ水駅6分・御茶ノ水駅10分
サラス 神田小川町店(Solace)のブログ
- 昼間の天敵！眠気。
- こんにちは！みなです。
「しっかり寝たはずなのに、お昼になると眠くなる…」そんな経験はありませんか？(^^)昼間の眠気は、睡眠不足だけでなく、身体の疲れや血行不良、自律神経の乱れが関係していることもあります。
もちろんお昼ご飯を食べて血糖値の問題もありますね！
肩や首がガチガチに凝っていると、血流が悪くなり、頭がぼーっとしたり集中力が続かなかったりすることも。
そんな時は、・軽く身体を動かす・水分をしっかり摂る・首や肩をストレッチする
これだけでもスッキリしやすくなります！
「なんとなく毎日眠い…」という方は、身体が疲れをため込んでいるサインかもしれません。
定期的に身体をほぐして、疲れをリセットしながら毎日を元気に過ごしていきましょう！
本日も皆さまのご来店をお待ちしております！(^^)
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整体・リラクゼーションサロン Solace 神田小川町店
住所: 東京都千代田区神田司町２―１９―２３ 米むらビル２F
神田駅6分・小川町駅2分・淡路町駅2分・新御茶ノ水駅6分・御茶ノ水駅10分
03-6260-5557
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