プナーユ シンキュウ アーユルヴェーダ
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- 東京都杉並区成田東４※プライベートサロンの為、住所はご予約確定後にお伝えします
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プナーユ(PUNAYU)のブログ
- 更年期世代の“なんとなく不調”に
- こんにちは。
南阿佐ケ谷/阿佐ヶ谷のプライベートサロン
PUNAYU（プナーユ）です。
40代後半～50代頃になると、
「以前より疲れが抜けにくい」
「眠りが浅くなった」
「なんとなく身体が重い」
そんな変化を感じる方も増えてきます。
この時期は、
ホルモンバランスや自律神経がゆらぎやすく、
心身ともに影響を受けやすい時期でもあります。
特に、
・肩こりや頭痛
・疲労感
・むくみ
・冷え/のぼせ
・イライラ
・気分の落ち込み
・眠りの浅さ
などのお悩みをご相談いただくことも多くあります。
検査では大きな異常がなくても、
「なんとなくつらい」
「ずっとスッキリしない」
そんな状態が続いてしまうことも少なくありません。PUNAYUでは、
・全身の鍼灸
・アーユルヴェーダオイルトリートメント
・発汗を促すヒートサウナ
・ヘッドケア
などを組み合わせながら、
心と身体の両方へやさしくアプローチしていきます。
強い刺激ではなく、
“ゆるめながら整える”ことを大切にしているため、
「呼吸が深くなった」
「身体が軽く感じた」
「久しぶりにリラックスできた」
とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。更年期世代は、
これまで頑張ってきた疲れが表面化しやすい時期でもあります。
だからこそ、
ご自身をいたわる時間も大切にしていただけたらと思います。
「年齢のせいかな」と我慢しすぎず、
どうぞお気軽にご相談ください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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PUNAYU
●2026/8/1
●2026/7/20
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