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リスブラン 銀座新富町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-29 13:15:18.0
- 黒糖の健康効果！
- こんにちは！
先日、スタッフから本場沖縄の黒糖をいただき、黒糖ってこんなに美味しかった？と思う位感動しました。笑
そこで、黒糖の健康効果について調べてみました！
黒糖は、健康効果が豊富な自然由来の甘味料として知られています。
１、さまざまなビタミンやミネラルが豊富
骨や筋肉の健康をサポートします。特に、カルシウムやカリウム、マグネシウムなどは骨密度を高める効果があるそうです。
２、抗酸化作用があり
抗酸化物質は体内のフリーラジカルを減少させ、細胞の老化を防ぎます。
・美肌効果や生活習慣病の予防
・ビタミンB群が含まれており、新陳代謝を促進し、エネルギー代謝の手助け
・疲労回復やストレスの軽減
３、鉄分を供給する源
貧血予防に効果あり◎
植物由来の鉄分は吸収率が低いと言われますが、黒糖はビタミンCと一緒に摂取すると吸収率UP！
４、黒糖は血糖値の上昇を緩やかにする
インスリンの急激な分泌を抑えることで、糖尿病やその合併症を予防する助けになります。ただし、摂取量には注意が必要です。他にも整腸作用などの効果が期待できます！
黒糖には嬉しい効果がたくさんです！ほどほどに生活に取りいれていきたいですね！
◇当日ご予約大歓迎◇
みなさまのご来店お待ちしております！
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