最新ブログ一覧
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おはようございます♪城滝整体院 院長城滝ですエアコンをつけているのに料理中に汗が止まらないことありませんか？実は夏場のキッチンはコンロの火や家電の熱調理の湿気がこもるため…
続きを見るおはようございます♪城滝整体院 院長城滝です夏場は閉め切ったトイレに熱がこもりやすくまるでサウナのような暑さになりますよね？室温や湿度が上がった狭い空間は短時間の滞在であ…
続きを見るおはようございます♪城滝整体院 院長城滝です今年のお盆休みですが8月11日（火）8月12日（水）お休みをいただきますｍ(_ _)ｍその他の日は通常通り元気に営業しております！！連休…
続きを見るおはようございます♪城滝整体院 院長城滝です夏の冷房や運動不足で溜まった足のむくみ放置していませんか？ふくらはぎ（第二の心臓）を動かす「かかと上げ運動」なら隙間時間で即効…
続きを見るおはようございます♪城滝整体院 院長城滝です私は普段から皆さんに運動をお願いするのは理由がありますそれは体力や筋力を高めて生活に余裕を持ってほしいからです！例えばトレーニ…
続きを見るおはようございます♪城滝整体院 院長城滝です最近暑くなってきましたがみなさんは毎日どれくらいお水を飲んでいますか？成人の1日の目安は「1200～1500ml」ですが暑い季節やエアコ…
続きを見る おはようございます♪城滝整体院 院長城滝です 暑くて夜中に目が覚めてしまうことありませんか？ 実は夏の寝苦しさによる睡眠不足が夏バテや熱中症の大きな原因になります！ 睡眠不…
続きを見るおはようございます♪城滝整体院 院長城滝です最近急な激しい雨が増えていますよね？ゲリラ豪雨を降らせる大きな雲は短時間で気圧をガクッと下げます湿度の急上昇も重なって体にはか…
続きを見るおはようございます♪城滝整体院 院長城滝です猛暑が続くと冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来する機会が増えますよね？寒さと暑さの激しい寒暖差は自律神経を大きく乱してしまいま…
続きを見るおはようございます♪城滝整体院 院長城滝です夏になると夕方に靴がきつくなったり足が重く感じたりしませんか？実は夏こそ冷房による足元の冷えや暑さでの運動不足によって血流が滞…
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