キシワダエキマエセイタイイン カタコリ・ヨウツウ・セイタイ・コツバンキョウセイ
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DRT岸和田駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-15 07:44:49.0
- 【雨の日に頭痛やだるさ…それ「気象病」かも？】
- 【雨の日に頭痛やだるさ…それ「気象病」かも？】
「雨の日になると頭が重い…」
「なんとなく体がだるい…」
「気分まで落ち込みやすい…」
そんな不調を感じたことはありませんか？
実はこれ、“気象病”や“天気痛”と呼ばれる、天気の変化による体の反応かもしれません。
雨の日は気圧が下がることで、自律神経が乱れやすくなります。
すると、
・頭痛
・肩こり、首こり
・めまい
・だるさ
・むくみ
・気分の落ち込み
などの症状が出やすくなるんです。
特に、ストレスや睡眠不足が重なると、さらに不調を感じやすくなります。
そんな時におすすめなのが、“ツボ押し”。
◎百会（頭のてっぺん）
→ 頭痛・イライラ対策に
◎内関（手首の内側）
→ 自律神経のバランスを整える
◎足三里（膝の下）
→ だるさ・胃腸疲れに
深呼吸しながら、気持ちいい強さでゆっくり押すのがポイントです。
さらに、
◎湯船につかる
◎睡眠をしっかり取る
◎軽いストレッチをする
◎スマホを見すぎない
など、生活習慣を整えることも大切です。
岸和田市でも、この時期は「雨の日に体調が悪い」というご相談が増えています。
「気のせいかな？」と我慢せず、自分の体をやさしくケアしてあげてくださいね。
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