最新ブログ一覧
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最近、リモートワークが増えたり、休日は家の中でスマホを見て過ごしたりして、太陽の光を浴びる機会が減っていませんか？本格的な夏になりつつある昨今、「日焼けしたくないから」と…
続きを見る暑さも本格的になってきた今日この頃、お仕事終わりの冷た～いビールや、週末にじっくり楽しむ冷酒、ワイン、サワーなどは、最高の癒やしをもたらしてくれるものですよね。でも、「お…
続きを見る「もう歳だから、あちこち関節が痛むのは仕方がない」「昔に比べて肩こりや腰痛が治りにくくなったのは老化のせい」などなど、お身体の不調を年齢のせいにして諦めていませんか？確か…
続きを見る「腰がぎっく!（急性腰痛）」となるのは、重い荷物を運ぶ配送業の人や、力仕事の人がなるもの」なんて思っていませんか？実は、普段あまり力仕事をしないデスクワークの方や、毎日の…
続きを見る「不意に腰がギクッとなった」「重いものを持つときに腰が不安……」そんな慢性的な腰痛や急性腰痛のときに、強い味方になってくれるのがコルセット（腰痛ベルト）です。ネットやドラ…
続きを見るお家で手軽にセルフケアができるアイテムとして、すっかり定番になった「マッサージガン」。高頻度の細かい振動によって硬くなった筋肉を素早く揺らし、ピンポイントで肩こりや腰痛の…
続きを見る前回の靴の選び方に続き、今回はインソール（中敷き）の賢い選び方をご紹介しましょう。靴の中に敷くだけで歩きやすさが変わるインソール（中敷き）は、単なるクッションだと思われが…
続きを見る歩くたびに腰にズキズキと響く慢性的な腰痛にお悩みのあなた、もしかしてデザインだけで靴を選んでいませんか？実は、足元は身体のすべての重みを受け止める「土台」。靴選びを一歩間…
続きを見る旬の野菜はいずれもその時期の体を助ける力を秘めていますが、夏野菜は特に優秀。以前にもこのブログでお話したように、強い紫外線から身を守るための抗酸化作用や、体内の熱を逃がす…
続きを見る東京もだんだん暑くなってきましたね。猛暑が予想される「真夏」も、もうすぐそこ。夜、暑くて何度も目が覚める。寝汗がすごくて朝から疲れてしまう。この季節には、そんな悩みを抱え…
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リセット(RESET)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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