ピラティス the SILK 柏店【肩こり/リンパ/痩身/ダイエット/たるみ/骨盤矯正】
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- 千葉県柏市末広町４－１３ 関口由蔵ビル ３Ｆ
- JR・東武「柏駅」から 徒歩１分以内（ピラティス./柏/ダイエット/骨盤矯正）
ザ シルク 柏店(the SILK)のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-23 10:00:00.0
- 脚のむくみが気になる方へ。ピラティスで改善
- 朝起きたときから体がだるい、デスクワーク後に肩や腰が張る、なんとなく疲れが抜けない――そんな悩みを抱えていませんか？実はその不調、「姿勢のクセ」や「体幹の弱さ」が深く関係していることがあります。
長時間のスマートフォン操作やパソコン作業によって、現代人の多くが頭が前に出た「スマホ首」や骨盤が後傾した「猫背」の姿勢になりがちです。この状態が続くと、本来使われるべき筋肉がうまく働かず、特定の部位だけに負担が集中してしまいます。
ピラティスは、表面の大きな筋肉だけでなく、骨や関節を支えるインナーマッスルに働きかけることが特徴です。体の中心＝コアを安定させながら動く習慣が身につくことで、日常生活の中での姿勢が自然と変わっていきます。
当スタジオでは、一人ひとりの体の状態に合わせてインストラクターが丁寧にサポートします。「運動が苦手」「長年の姿勢が気になっている」という方こそ、ぜひ一度体験にいらしてください。
----- マシン専門ピラティススタジオ｜the SILK(ザ シルク) ------ココロとカラダを大切にしながら、無理をせず、自分らしく輝く-マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/冷え/むくみ/ダイエット/痩身/マタニティ/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/猫背/巻き肩
投稿者
the SILK 柏店
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