PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】深川ギャザリア木場駅店
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- 東京都江東区木場１－５－９ 深川ギャザリアＬＥＧＡＲＥ棟２Ｆ
- 木場駅徒歩3分【肩こり/腰痛/骨盤/体幹/整体/姿勢/猫背】
ピピ 深川ギャザリア木場駅店(PiPi)のブログ
- ビタミンとは？part2
- ＼整体×パーソナルトレーニングで根本改善！PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店（JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分）／
こんにちは！PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店です！
トレーニング後に疲れが抜けにくい方、それはビタミン不足が関係しているかもしれません。
ビタミンB群はエネルギー代謝、
ビタミンCは回復を助け、
ビタミンDは筋肉の働きを支えます。
不足すると、
疲れが残る
↓
身体が緊張する
↓
筋肉が硬くなる
↓
姿勢が崩れる
PiPi Personal Gymでは、
姿勢評価をおこないどこに負担がかかっているのかを確認します。
さらに体組成計で筋量・バランス・基礎代謝をチェック。
そこからカウンセリングで食事内容などをヒアリングし、
アドバイスをしていきます！
ただ鍛えるのではなく、"なぜ疲れやすいか"まで見ていきます。
トレーニングは刺激。ビタミンは回復のサポート。
どちらも大切です！
疲れにくい身体を目指すなら、外側だけでなく内側からも整えていきましょう！
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《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店
住所：〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-48-13 まるふじビル 2階
アクセス：JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分)
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●2026/6/29
●2026/6/28
●2026/6/27
●2026/6/26
●2026/6/25
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