PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】深川ギャザリア木場駅店
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- 東京都江東区木場１－５－９ 深川ギャザリアＬＥＧＡＲＥ棟２Ｆ
- 木場駅徒歩3分【肩こり/腰痛/骨盤/体幹/整体/姿勢/猫背】
ピピ 深川ギャザリア木場駅店(PiPi)のブログ
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投稿日：2026-04-28 20:00:00.0
- 腰痛が繰り返し起こる理由
- ＼整体×パーソナルトレーニングで根本改善！PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店（JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分）／
こんにちは！PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店です！
《腰痛が治らない理由》
腰痛は腰だけの問題ではなく、
骨盤の歪みや筋力バランスの崩れが関係しています！
体幹やお尻の筋肉が弱くなると、腰に負担が集中してしまいます。
そのためストレッチだけでは根本的な改善には繋がりにくいのです。
《気をつけるポイント》
・同じ姿勢を避ける
・体幹を軽く使う
・骨盤の位置を確認する（足を組んだりしてないか）
PiPi Personal Gymでは、
姿勢評価で腰痛の原因を分析し、
整体ではトレーニングでしっかり動かせるように調整をし、
腰に負担の少ない身体を目指していきます！
トレーニングは股関節や体幹、下半身に対してアプローチをしていきます！
腰痛は身体からのサインです。
放置してしまうとギックリ腰にも繋がります。
そうならないためにも一緒に痛みのでない身体を目指していきませんか？
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《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店
住所：〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-48-13 まるふじビル 2階
アクセス：JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分
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ご来店お待ちしております
トレーナー、整体師（国家資格有）
栗原 学士クリハラ マナト
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