PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】深川ギャザリア木場駅店
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- 東京都江東区木場１－５－９ 深川ギャザリアＬＥＧＡＲＥ棟２Ｆ
- 木場駅徒歩3分【肩こり/腰痛/骨盤/体幹/整体/姿勢/猫背】
ピピ 深川ギャザリア木場駅店(PiPi)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-04-28 20:00:00.0
- 呼吸が浅い人ほど疲れやすい理由
- ＼整体×パーソナルトレーニングで根本改善！PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店（JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分）／
こんにちは！PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店です！
《呼吸と身体の関係》
呼吸が浅くなってしまうと、酸素の供給が不足してしまうので疲労が溜まりやすくなります。
デスクワークなどによって起こりやすい猫背や巻き肩の姿勢は、
胸郭の動きを制限してしまい、結果呼吸が浅くなってしまいます。
《セルフケア》
・深呼吸をする
・背中が丸くならないようにする
・胸のストレッチ
PiPi Personal Gymでは、
姿勢評価をおこない猫背や背骨の歪みを確認し、
整体でバランスを整え動きやすい身体にしていきます！
トレーニングでは、肩甲骨を引き寄せる動きをつくり、
しっかりと胸がはれるようになるメニューを提供いたします！
呼吸は身体の機能そのものです！
正しい呼吸ができれば疲れにくい身体になってきます。
一緒に身体の使い方を根本から変えていきましょう！
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《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店
住所：〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-48-13 まるふじビル 2階
アクセス：JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分
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ご来店お待ちしております
トレーナー、整体師（国家資格有）
栗原 学士クリハラ マナト
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