PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】深川ギャザリア木場駅店
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- 東京都江東区木場１－５－９ 深川ギャザリアＬＥＧＡＲＥ棟２Ｆ
- 木場駅徒歩3分【肩こり/腰痛/骨盤/体幹/整体/姿勢/猫背】
ピピ 深川ギャザリア木場駅店(PiPi)のブログ
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投稿日：2026-04-30 20:00:00.0
- 食事制限だけで痩せると起こる事
- ＼整体×パーソナルトレーニングで根本改善！PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店（JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分）／
こんにちは！PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店です！
《食事制限だけで痩せると起こる事》
「食べなければ痩せる」と思い、食事量を減らしていませんか？
確かに体重は一時的に落ちますが、筋肉量も一緒に減ってしまう事が多いです。
筋肉が減ると代謝が下がり、リバウンドしやすい身体になります。
さらに、姿勢を支える筋力が低下してしまうので、
肩こり・腰痛などの不調につながるケースも少なくありません！
《セルフケアのポイント》
・食事を減らしすぎない
・タンパク質を意識する
・軽い筋トレを入れる
PiPi Personal Gymでは
姿勢評価と体組成計の測定をおこない、
筋肉量と体脂肪のバランスを確認します。
その上で整体×パーソナルにより、
健康的に痩せることのできるプランを提案します！
痩せることは、身体を削ることではありません！
正しい方法なら、身体はもっと楽に変わります。
一緒に無理のないダイエットを始めていきませんか？
まずは体験でお気軽にご相談ください！
姿勢評価＋体組成計測定付きで、原因から丁寧にご説明します。
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《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店
住所：〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-48-13 まるふじビル 2階
アクセス：JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分
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ご来店お待ちしております
トレーナー、整体師（国家資格有）
栗原 学士クリハラ マナト
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