PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】深川ギャザリア木場駅店
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- 東京都江東区木場１－５－９ 深川ギャザリアＬＥＧＡＲＥ棟２Ｆ
- 木場駅徒歩3分【肩こり/腰痛/骨盤/体幹/整体/姿勢/猫背】
ピピ 深川ギャザリア木場駅店(PiPi)のブログ
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投稿日：2026-05-01 20:00:00.0
- 肩こりが慢性化する原因
- ＼整体×パーソナルトレーニングで根本改善！PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店（JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分）／
こんにちは！PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店です！
《肩こりが続く原因》
肩こりは筋肉の疲労だけではなく、姿勢の崩れが大きく関係しています。
頭が前に出た姿勢や肩が内側（巻き肩）に入った状態が続くと
肩の筋肉は常に緊張状態になり、結果慢性的な肩こりになってしまうのです。
《セルフケア》
・肩をすくめない
・深い呼吸をする
・肩甲骨を動かす運動
PiPi Personal Gymでは、
姿勢評価をおこない、どこに負担がかかっているのかを分析します。
整体でバランスの調整をし、トレーニングで姿勢を維持する筋肉をつけていきます！
肩こりは我慢するものではありません。
そのまま放置してしまうと、四十肩や五十肩に繋がるので、
今のうちからしっかりと改善していきましょう！
肩こりのない身体目指しましょう！
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《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】阿佐ヶ谷店
住所：〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-48-13 まるふじビル 2階
アクセス：JR阿佐ヶ谷駅から徒歩1分
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ご来店お待ちしております
トレーナー、整体師（国家資格有）
栗原 学士クリハラ マナト
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