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陽泰庵のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-22 23:31:53.0
- 臀部痛自己治療記録 前編【治療日誌＃１７】
先週のある朝のお話
朝起きようとすると、左臀部が張ったような感覚がする、腰の張もきつい。
浅い前屈はできるが、股関節を曲げるような深い前屈は腰や臀部が痛くてできなくなってしまった。
一応、膝を曲げれば前屈はできる。
どうやら日中の仕事で痛めてしまったようだ。
あさイチなので時間がないが、動ける体を作るために自分で自分の左腰と左臀部に鍼を打つ。
施術時間は５分から１０分程度、リラックスも何もない。
昔もやったことがあるので知っている、この場合は中殿筋か梨状筋をめがけて鍼をしてあげればたいていよくなる。
その結果はどうなっただろうか明日の後編に続く…。
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