Shuharu【シュハル】（リンパマッサージ/ヘッドスパ/肩こり）
シュハル リンパマッサージ ヘッドスパ カタコリ
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シュハル(Shuharu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-08 13:10:51.0
- 【施術中あるある】うつ伏せで鼻が詰まるのはなぜ？
みなさんはマッサージを受けているとき、
特にうつ伏せになると
『あれ？なんか鼻が詰まる…！』
『片方だけ通りにくい…』
そんな感覚になったことがある方、
いらっしゃいませんか？
実はこれ珍しいことではなくて、
体がしっかりリラックスしている時に
起こりやすい反応なんですよ◎
人の体はリラックスすると
『副交感神経』っていう
リラックスモードの神経が優位になります◎
そうなると血流が良くなって、
鼻の奥にある粘膜（鼻甲介）が
少しふくらみやすくなることがあります！
その結果、空気の通り道が狭くなって、
鼻が詰まった感じになることがあるんです。
特にうつ伏せだと、
重力の影響で鼻まわりに
血液や水分が集まりやすくなるので、
さらに感じやすくなることがありますね。
なので施術中の鼻づまりは、
体がゆるんで副交感神経が優位になっている
サインの一つでもあるんですね(^_^)
実際、施術中に
お腹がぐぅ～っと鳴ったり
眠くなったり、呼吸が深くなったり、
手足が温かくなるっていう反応も
全部、体がリラックス方向へ
切り替わっている時に起こりやすい変化です◎
ちなみにシュハルでは、
『うつ伏せが長時間しんどい…』
という方にも
なるべく負担が少なくなるよう、
施術の流れも少し工夫しています♪
例えば、以前はホットストーンで
うつ伏せ時間を長めに取っていましたが、
現在は仰向けの時間を増やして
より呼吸しやすく、
力を抜きやすい流れに調整しています(^_^)
もちろん、
『腰痛で仰向けがつらい』
という場合は、
うつ伏せを長めにすることも可能です♪
タイ古式に関しては、
横向き・仰向けでも受けられるので、
『ずっとうつ伏せが苦手…』
という方でも比較的
楽な姿勢で受けやすい施術だったりします♪
施術ってただ筋肉をほぐすだけじゃなくて、
どれだけ安心して力を抜けるかも
すごく大事なんですよね(^_^)
なので、体勢がつらい時や、
呼吸しづらい時は、遠慮なく教えてくださいね◎
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