マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO【ルポピラティススタジオ】宮崎
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- 宮崎県宮崎市松橋２丁目4-46 マリベールARASHI 2 506
- 宮崎駅から車で12分【駐車場あり】 #ピラティス #マシンピラティス
ルポ 宮崎(REPOS)のブログ
- 体の不調は“年齢のせい”だけじゃないかも？
- こんにちは！
マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO
【ルポ ピラティススタジオ】宮崎です！【体の不調、あきらめていませんか？】
・肩こり
・腰の違和感
・首の重さ
・疲れやすさ
「年齢だから仕方ない」
そう思っている方も多いかもしれません。
■ 不調の原因は姿勢や体の使い方かも
実は、
日常の姿勢や動きのクセが、
不調につながっていることもあります。
長時間のスマホやデスクワーク、
同じ姿勢が続く生活。
知らないうちに、
体に負担がかかっています。
■ ピラティスは整える運動
ピラティスは、
いきなり鍛える運動ではありません。
呼吸をしながら、
体のバランスを整えることを大切にします。
だから、
不調がある方にも選ばれています。
■ 無理をしないのが基本
痛みがある動きは無理にしません。
一人ひとりの体の状態に合わせて、
動きや強度を調整します。
「運動が久しぶり」
そんな方でも安心です。
■ まずは体を知ることから
体の不調は、
「ちゃんと体の声を聞いて」というサイン。
ピラティスを通して、
自分の体を見直す時間を作ってみませんか？
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マシンピラティス×美容整体 REPOS PILATES STUDIO
【ルポ ピラティススタジオ】宮崎
【住所】
〒880-0013
住所 宮崎県宮崎市松橋2丁目4-46
マリベールARASHI 2 506
【アクセス】
・宮崎駅→車12分
【駐車場】
・9番
【営業時間】
9:00～20:00
【定休日】
不定休
【電話番号】
080-6315-6174
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