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- 兵庫県加古川市平岡町新在家１丁目２５８－８サニーパレス東加古川１０２
- JR東加古川駅より徒歩5分 駐車場有
整体院誠天 東加古川院のブログ
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投稿日：2026-04-29 09:00:00.0
- 「夜ご飯を抜けば痩せる」は本当ですか？
「夜は食べない方が痩せますよね？」
カウンセリングでよく聞かれる質問です。
答えは「条件による」、多くの場合は逆効果になっています。
夜ご飯を抜くと短期的には体重が落ちますが、
そのほとんどは脂肪ではなく水分と筋肉。
体が「夜はエネルギーが来ない」と学習すると、
昼間に食べたものを脂肪として溜め込もうとします。
3年間夜ご飯を抜き続けた50代女性の方が来院されました。
食事内容を体に合わせて整え直したところ、
3食きちんと食べているのに3ヶ月で6.4kgの減量に成功されました。
大切なのは「いつ食べるか」より
「何を・どのバランスで食べるか」です。
・夜ご飯を抜いているのに痩せない
・同じ方法でリバウンドを繰り返している
・自分に合ったやり方が分からない
そんな方は、一度ご相談ください^ ^
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整体院 誠天 東加古川院 筒井智久
▲兵庫県加古川市平岡町新在家１丁目２５８－８ サニーパレス東加古川 102
▲JR東加古川駅から徒歩6分
整体院誠天は2021年2月に明石市の西明石駅に"通い終わっても消えない、本物の変化"がコンセプトの整体院としてNEWOPENしました！2026年2月に加古川市の東加古川駅に2店舗目をNEWOPEN！兵庫の東加古川駅から徒歩6分で通える立地に、駐車場もあります。加古川市の東加古川駅、加古川駅、高砂市の宝殿駅、曽根駅、姫路市、明石市の明石駅、西明石駅、大久保駅、魚住駅、土山駅、朝霧駅、舞子駅や神戸市西区、三宮、元町など幅広いエリアからたくさんのご予約をいただいております。腰痛、肩こり、股関節痛、頭痛、眼精疲労、膝痛、O脚、X脚、巻き肩、反り腰、坐骨神経痛、などの不調や姿勢改善で整体や接骨院をお探しであれば、気軽にご相談ください。
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栄養学と整体を融合した痩身美容整体で、3ヶ月で-8kgを目指せます。猫背や巻き肩を整える骨盤矯正、筋膜リリースや肩甲骨はがしなど、多彩な施術で全身をケアしながら痩せられます。
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