最新ブログ一覧
「水分補給」と聞くと、熱中症予防を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？もちろんそれも大切ですが、実は筋肉の働きを保つためにも、水分は欠かせません。筋肉の約70～80％は…
続きを見る「姿勢を良くしてくださいね。」日常生活で一度は言われたことがある方も多いのではないでしょうか？でも、「良い姿勢」と聞くと、「胸を張ること？」「背筋をピンと伸ばすこと？」と…
続きを見るこんにちは。健康堂整骨院です！梅雨が明け、本格的な暑さになってきましたが、皆さまは体調を崩されていないでしょうか？今日は夏バテ予防についてです。夏バテとは、高温多湿な日本…
続きを見るこんにちは！健康堂整骨院です(^^)今日は頭痛についてご紹介します！頭痛には二種類あり、一次性頭痛と二次性頭痛があります。一次性頭痛とは緊張型頭痛といわれる生活習慣や筋肉の硬…
続きを見る今日は五十肩、四十肩についてご紹介します！五十肩、四十肩と名前を聞くことは多いと思いますが、実際にどういうものかというと40～50代で最も多く発症し、特徴として、肩や腕が痛ん…
続きを見るこんにちは！健康堂整骨院浜田山院です！今日は女性の方に向けての投稿です！出産をしてから・骨盤の歪みが気になる・出産前のズボンをまた履けるようになりたい・骨盤矯正で姿勢を整…
続きを見るこんにちは！健康堂整骨院 浜田山院です！みなさんは日ごろ股関節に違和感などありませんか？股関節は歩く・立つ・座るなど、日常動作に欠かせない関節です。そのため、痛みが出ると…
続きを見る膝の痛みは、高齢の方だけでなく、若い世代や運動をしていない方にも起こる身近な症状です。「歩くと痛い」「立ち上がる時に違和感がある」など、日常生活の動作で気づくことが多くあ…
続きを見る最近、季節の変わり目なのか体の不調、肩や腰の重だるさが取れない、そんな日が続いていませんか？寝ても疲れが取れない、ストレスで心が落ち着かない、、現代の多くの人が抱える悩み…
続きを見る腰痛は年齢を重ねた方だけでなく、若い世代にも多く見られる不調です。特に仕事や家事で忙しい方ほど、自分の体のケアを後回しにしてしまい、腰痛を慢性化させてしまう傾向があります…
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健康堂整骨院 浜田山院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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