テイサンソトレーニングジムロコアンドオーツー
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ロコ アンド オーツー(Loco&O2)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-02 08:15:00.0
- 低酸素トレーニングのダイエット効果 お客様事例１
- 「運動は苦手だけど痩せたい」
「健康診断の数値が気になる」
「無理な食事制限は続かない」
そんなお悩みをお持ちの方に、今回はLoco＆O2をご利用いただいているお客様の事例をご紹介します。
▼50代女性のお客様
ご利用期間：2ヶ月
目的：ダイエット・健康づくり
結果：体重－4kg
こちらのお客様は、運動習慣がほとんどない状態からスタートされました。
Loco＆O2では、低酸素環境でのトレーニングに加え、日常生活の活動量や姿勢・歩き方、食事内容についてもアドバイスを実施。
その結果、2ヶ月で体重が4kg減少しました。
また、体重の変化だけでなく、
・歩く姿勢がきれいになった
・以前より疲れにくくなった
・毎朝歩くようになった
といった嬉しい変化も実感していただいています。
ダイエットというと「厳しい食事制限」をイメージされる方も多いですが、Loco＆O2では無理なく続けられる習慣づくりを大切にしています。
低酸素トレーニングは、短時間でも効率よく運動できるため、忙しい方や運動初心者の方にもおすすめです。
枚方市でダイエットを始めたい方、健康的に体重管理をしたい方は、ぜひ一度体験トレーニングへお越しください。
【体験予約受付中】
あなたに合った運動方法をご提案いたします。
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