ジンシンキュウセイコツイン ヒラマツホンチョウイン
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- 栃木県宇都宮市平松本町－353-11 ドミール平松1FC
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じん鍼灸整骨院 平松本町院のブログ
- 姿勢の乱れが体に与える影響
- じん鍼灸整骨院平松本町院です。
「姿勢が悪いと体によくない」と聞いたことはあっても、実際にどのような影響があるのかご存じでしょうか？
姿勢が乱れると、頭の重さを支える首や背中、腰まわりの筋肉に偏った負担がかかりやすくなります。その状態が続くことで、首や肩、腰まわりの重だるさ、背中の張り、体の動かしにくさなどを感じることがあります。また、胸が開きにくくなることで呼吸が浅く感じたり、長時間同じ姿勢を続けることが負担になったり、疲れやすさにつながる場合もあります。
姿勢が崩れる原因は、デスクワークやスマートフォンの使用だけではありません。運動不足による筋力の低下、関節の柔軟性の変化、骨盤や肩甲骨まわりの動きのクセ、片側に重心をかける立ち方や足を組む習慣など、日常生活の積み重ねも大きく関係しています。
そのため、一時的に姿勢を意識するだけでは維持が難しく、お体の状態に合わせて筋肉や関節のバランスを整え、正しい体の使い方を身につけることが大切です。
当院では、姿勢の状態や生活習慣を丁寧に確認し、お一人おひとりに合わせた施術やストレッチ、セルフケアをご提案しています。姿勢のバランスを整え、毎日を快適に過ごせるようサポートいたします。
「姿勢が気になる」「同じ姿勢でいることが多い」「体の重だるさや動かしにくさが気になる」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。
スタッフ 一同
●2026/7/29
●2026/7/26
●2026/7/22
●2026/7/15
●2026/7/14
じん鍼灸整骨院 平松本町院のクーポン
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