森の日々のブログ
- ヘッドスパが眠りに効くと言われる3つの理由
なぜヘッドスパで「ぐっすり」につながるのか？
「ヘッドスパを受けた日は、びっくりするくらいよく眠れた」
お客様からよくいただく声です。気持ちいいから眠くなる、というだけではなくて、実はちゃんと理由があると考えられています。今日はそのお話を。
理由1：自律神経のスイッチが切り替わる
私たちの体には、活動モードの「交感神経」と、リラックスモードの「副交感神経」があります。スマホやパソコン、仕事のストレスで、現代人はずっと交感神経が優位になりがち。この状態のままだと、布団に入っても頭が冴えて眠れません。
頭や首へのやさしいタッチは、副交感神経を優位にしやすいと言われています。特に、ゆっくりとした心地よい刺激は「CT線維」という皮膚の神経を介して、リラックス反応を引き出すという研究もあります。
理由2：首のこりがゆるむ
首の後ろ、頭蓋骨のすぐ下には「後頭下筋群」という小さな筋肉があります。ここはスマホを見る姿勢でガチガチになりやすい場所。この部分がゆるむと、呼吸が深くなったり、頭の重さがすっと軽く感じられたりする方が多いです。体の緊張がほどけることは、眠りに入りやすい状態づくりにつながると考えられています。
理由3：体温のリズムが整いやすくなる
人は、手足から熱を逃がして深部体温が下がるタイミングで眠くなる、という仕組みを持っています。赤ちゃんが眠い時に手足が温かくなるのはこのため。頭や首まわりの血行が良くなると、この熱放散がスムーズになり、自然な眠気につながりやすいと言われています。
まとめ
つまりヘッドスパは、「気持ちいい」の先に、自律神経・筋肉の緊張・体温リズムという、眠りに関わる3つの要素に働きかけている施術なんです。
「最近眠りが浅いな」「寝ても疲れが取れないな」という方は、一度体験してみてください。その日の夜の眠りが、ちょっと変わるかもしれません。
|
新 規 |
¥7,700 『OPEN記念』90分￥11000→￥7700極上のヘッドスパ分＋頭浸浴＋デコルテほぐし
|
●2026/7/17
●2026/7/15
●2026/7/9
●2026/7/8
●2026/7/7
森の日々のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,930 『OPEN記念』60分￥9,900→￥6,930極上ヘッドスパ＋頭浸浴◎極上の優しいタッチ
|
|
新 規 |
¥7,700 『OPEN記念』90分￥11000→￥7700極上のヘッドスパ分＋頭浸浴＋デコルテほぐし
|
|
新 規 |
¥11,550 『OPEN記念』120分￥16500→￥11550極上スパ＋頭浸浴＋ハーブボール＋ストーン
|
|
新 規 |
¥12,600 『OPEN記念』180分￥18000→￥12600シロダーラ＋選べるアロマ◎究極の休息
|
|
全 員 |
¥7,920 期間限定60分 森の スリープ リチュアル ／ 眠るような時間￥9900→￥7920
|
|
全 員 |
¥8,800 期間限定 90分フォレスト サンクチュアリ／森の静寂時間９０分￥11000→￥8800
|
