フェムフローラスタジオ フシミイナリ(Fem FLORA STUDIO fushimiinari)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-11 08:30:00.0
- 【伏見稲荷ピラティス】取れない疲れ
- 「週末にたっぷり寝たはずなのに、月曜から身体が重い…」
その疲れ、実は運動不足や「呼吸の浅さ」が原因かもしれません。
京都で女性に選ばれるピラティススタジオ「Fem FLORA」では、単に筋肉を鍛えるのではなく、自律神経や血流を整えることで、根本から「疲れにくい身体」を目指します。
猫背や反り腰といった姿勢の崩れは、呼吸を浅くし、常に身体を緊張状態（オンの状態）にさせてしまいます。
当スタジオは、京都伏見稲荷の古民家を再生した、深呼吸が似合う静かな空間。
最新のマシンピラティスが身体を適切にサポートしてくれるので、40代からの運動不足解消にも最適です。無理な負荷をかけず、固まった背骨や関節をゆっくりと解きほぐしていきます。
伏見でパーソナルジムやヨガをお探しの方にこそ体験してほしいのが、理学療法士によるマンツーマンの「整い」です。
解剖学に基づいたプロの視点で、あなたの疲れの正体を突き止め、最適な動きをご提案します。
レッスン前には、オリジナルコーヒーで心をゆるめる時間を。
「ここに来ると、身体も心も軽くなる」
そんな自分だけのサードプレイスとして、ぜひご活用ください。
体験レッスン受付中
伏見稲荷でピラティスを体験するなら、Fem FLORA STUDIOへ。
ご予約はプロフィールの「予約ボタン」からお気軽にどうぞ。
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