フェムフローラスタジオ フシミイナリ(Fem FLORA STUDIO fushimiinari)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-14 09:00:00.0
- 【伏見稲荷ピラティス】O脚は脚の問題だけではない
- O脚は「脚だけ」の問題じゃない。原因はもっと意外なところに？
「O脚をなんとかしたくて、筋トレを頑張っている」
「膝の間を無理やりくっつけようとしている」
もしあなたがそうだとしたら、少しだけ立ち止まってみてください。
実は、O脚の根本的な原因は「脚」そのものではないことが多いんです。
O脚の黒幕は、意外な「連鎖」
身体はすべて繋がっています。
O脚を引き起こしている本当の理由は、実はこんなところにあるかもしれません。
骨盤のゆがみ・傾き
土台である骨盤が崩れると、脚の骨は外側に張り出さざるを得なくなります。
足首の硬さ・アーチの崩れ
地面に唯一接している足元が不安定だと、膝が外に逃げてしまいます。
体幹（インナーマッスル）の弱さ
お腹の力が抜けると、身体を支えるために脚の外側の筋肉がパンパンに張ってしまいます。
理学療法士が提案する、根本からの「整え」
Fem FLORA STUDIOでは、
「なぜあなたの脚が外に開いてしまうのか？」
その原因を解剖学的な視点で見極めます。
マシンピラティスを使えば、自分では気付けない「身体の使い方のクセ」を修正し、無理なく正しい位置へと導くことができます。
「映える」ための無理なポーズではなく、
骨格から整えて、スッと伸びた健やかな脚へ。
古民家で過ごす、自分を知る時間
築120年の落ち着いた空間で、まずは美味しいコーヒーを飲みながら、今の自分の身体と向き合ってみませんか？
身体の仕組みを知ることは、自分を大切にすること。
10年後も軽やかに歩ける身体を、一緒に作っていきましょう。
体験レッスン受付中
京都・伏見稲荷の古民家スタジオで、あなたのお悩みをお聞かせください。
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