キンマク 上尾院(KINMAQ)のブログ
- 首肩こりはなぜ繰り返すのか？
- 首や肩のこりに悩んでいる方の多くは、「マッサージを受けると一時的に楽になるけれど、すぐ元に戻る」と感じています。これは、単に筋肉が疲れているだけでなく、筋肉を包んでいる“筋膜”の硬さや癒着が関係している場合が多いためです。
筋膜は、筋肉や関節、神経、血管などを包み込み、全身を支える薄い膜のような組織です。本来は柔らかく滑らかに動くものですが、長時間のうつむき姿勢、デスクワーク、スマホ操作、運動不足、ストレスなどが続くと、筋膜がよじれたり癒着したりして、動きが悪くなります。すると筋肉は常に引っ張られた状態になり、血流も低下し、首肩の重だるさや痛みにつながります。
筋膜施術では、この硬くなった筋膜の状態を丁寧に確認し、表面的な筋肉だけでなく、こりの原因となっている深い部分へアプローチしていきます。筋膜の滑走性が改善されることで、筋肉への余計な負担が減り、血流や可動域も回復しやすくなります。その結果、その場しのぎではなく、こりが起こりにくい状態を目指せるのです。
さらに、首肩こりは首だけが原因とは限りません。背中、肩甲骨、腕、骨盤周囲の筋膜バランスが崩れることで、首肩に負担が集中しているケースも少なくありません。筋膜施術は全体のつながりを見ながら整えていくため、局所だけでは取りきれない不調にも対応しやすいのが特長です。
慢性的な首肩こりを繰り返している方ほど、必要なのは一時的にほぐすことではなく、こりが起こる仕組みそのものを見直すことです。筋膜施術は、硬くなった組織の動きを取り戻し、負担の偏りを改善することで、首肩こりの根本改善を後押しします。
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