アフェット(con affetto)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/10/9
- 大野美容Blog『髪のハリとツヤ不足が気になる』
- こんにちは、大野です(^^)
最近気になり始めたのが、髪のハリと艶です！
以前より艶が無くなり、出かける前にオイルをたっぷりつけないとすぐ乾燥してきたり…
頭のてっぺんの髪が細くふにゃっとしてきたり…
あれ？あれ？という現象が起きています。
と、いうことで早速調べてみました☆
まず原因は、髪にハリと艶を生み出す働きのある女性ホルモン（エストロゲン）の減少により引き起こされているそう！
（このエストロゲンは30代後半から徐々に減少するらしく、大野は33歳なので減り始めているのでしょう…）
その女性ホルモン（エストロゲン）には血管を柔軟にする働きもあるそうで、減少してしまうと血行不良も起きてしまうんだそうです…
そうなる事で、毛根に酸素や栄養が行きにくくなるということがわかりました（涙）
なるほど…
改善するにはどうしたらいいのか(>_<)！！
調べてみました☆
女性ホルモンは自分の体で増やす事が出来ないため、女性ホルモンに似た働きをしてくれる「大豆イソフラボン」を摂取します(^^)（豆腐、味噌、納豆などの大豆製品）
大豆イソフラボンが大事なのは知っていたけど、全然摂取していなかったと反省…
あとは、血行を良くして酸素や栄養が行き渡るようにします(^^)
ゆっくりお風呂に浸かったり、しっかり睡眠をとり、栄養を取る、といった基本的な事が大事だそうです！
食事はナッツ類、お酢が血行促進効果があるそうですよ☆
体の内側からのケアが大事なんだと再確認しました（涙）美髪が生えてくるように頑張ります！！
とは言っても、もうすでに生えてる髪のケアも大事なのでトリートメントもしっかり頑張ります(^^)☆
同じ悩みがある方は是非相談していただけたらと思います(^^)ケアの方法や髪質に合うトリートメントのご紹介をさせていただきます♪
大野 結子
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