アンレーブ(UNREVE)のブログ
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投稿日：2022/9/3
- 秋バテ
～秋バテ～
急な気温の変化
・朝/夕の寒暖差
・夏の過度な冷房の使用
・夏の疲れの蓄積
日照時間の減少
秋・冬は日照時間が短くなります。
日照時間が短くなるとセロトニンという
脳内物質の分泌が減少します。
このセロトニン不足は気分の落ち込み
を引き起こします。
空気の乾燥
秋が深くなるにつれ、空気が乾燥してきます。
空気が乾燥すると汗をかいてもすぐに
乾いてしまうため、水分を失っていること
を感じにくくなります。
そのため水分補給が少なくなり、
のどの痛みなどを引き起こします。
ヘッドスパオススメの時期です◎
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