アリエス Aries 上赤江店のブログ
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投稿日：2026/4/23
- 富山｜【インナーケア】食事が髪の未来を決める
- 10年後も、『きれいだね』と褒められる髪へ。
髪の体力を削らず『満たす』ことで、
持続する美しさを届ける美容師の柴田です。
◆ 髪は「後回し」にされる器官
「最近、髪が細くなってきた」「ツヤが出ない」と悩む時、
トリートメントを変える前に見直してほしいのが日々の「食事」です。
私たちの身体は、取り入れた栄養を
生命維持に直結する内臓へ優先して送ります。
そのため、命に関わらない「髪」への栄養供給は真っ先に後回しにされ、栄養不足のサインは一番最初に髪のパサつきや細毛となって現れるのです。◆ 食べたものが未来の髪を作る
今生えている髪のダメージは外からのケアで守れますが、
これから生えてくる髪の質は、
あなたが食べた「インナーケア」でしか作られません。
髪の主成分であるタンパク質（大豆や肉・魚）や、
それを合成するミネラル（亜鉛など）をしっかり摂ることで、
毛母細胞が活発になり、根元からハリのある強い髪が育ちます。
◆ 栄養を届けるための「土壌作り」
しかし、どんなに良い食事をしても、
頭皮がカラーの残留物質で酸化してカチカチに硬くなっていれば、
血流が悪く毛根まで栄養は届きません。
だからこそ、私のサロン施術では残留アルカリを
徹底的に「引くケア」を最優先に行います。
頭皮の炎症を鎮めて柔らかく保つことで、
インナーケアの栄養が100％毛根に届く「健康な道」を作るのです。
◆ 身体の内と外から美しさを育む
食事でたっぷりの材料を用意し、
サロンのデトックスでその栄養を毛根まで確実に届ける。
この内と外からのアプローチこそが、
年齢に負けない美しい髪を作る最大の秘訣です。
◆ 10年後も美しい髪を育むために
髪はあなたの身体の写し鏡です。
今日からのインナーケアの積み重ねと、サロンでの本質的な基礎工事で、10年後も自信を持てる髪を一緒に育てていきましょう。
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