イデー ヘアサロン(idee Hair Salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/4/21
- 万能ツボでリフレッシュ☆
- こんにちは、島田です＊
おうちでの時間、みなさんいかがお過ごしでしょうか？
生活の変化により少し疲れが出てくる頃かもしれません。
そんな方々に、、☆
おうちで出来る疲労解消法をご紹介します(^^)
＊セルフヘッドスパ＊
お風呂の時にシャンプーを泡立てた状態で、マッサージするのがオススメです◎
ドライの状態でもできますので、デスクワークで少し疲れた時にもできます！
まず、髪の生え際から頭頂部にかけて円を描くようにマッサージしましょう。頭皮を前後に動かしたり、こっている部分は指の腹を使いよくほぐしてください。
頭頂部には「百会（ひゃくえ）」というツボがあります。(頭頂部の少し凹みのある部分です)
万能ツボと呼ばれているので、マッサージをすると血行が良くなります。
痛気持ちいいくらいの強さで押してみてください☆
頭皮をマッサージすると、血行やリンパの流れが良くなり、血流を良くすることで、細胞を活性化させ、白髪・抜け毛の改善や予防が期待できます！
頭皮が柔らかくなれば、顔の皮膚も引っ張り上げられて、たるみやしわが改善します。また、目の下のクマも薄くなるという嬉しい効果もあります♪
事前準備として、首や肩までマッサージしておく事で更に血流が良くなり、スッキリ感がUPします☆
産後の抜け毛クセ毛にピンチ！な私も、自宅でやっています☆
一日中５分を目安に、ぜひ行ってみて下さい♪
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