ヘアーモア イースト(Hair More East)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2022/10/5
- サウナにハマってます♪笑
みなさんこんにちは、レセプションの有坂です！
今、巷で大ブームを巻き起こしているサウナにまんまとハマりました♪笑
これからの寒い時期は、キャンパーからサウナーへ転身です♪笑
サウナで8～12分汗をかき、
その後冷水に浸かり身体を締める
そして外気浴をする
これを3.4セット繰り返すといわゆる
この頃よく耳にする「 ととのう 」とゆう
究極のリラックス状態にはいります♪
身体から老廃物も排出してくれる為、
翌日はお肌の調子がとってもいいです♪
カロリーも消費するので
お腹が空いてとってもご飯が美味しいんですよ♪
サウナ後に食べる食事を
「 サめし 」と言うそうです♪笑
みなさんも、サ活、してみませんか～？？
投稿者
有坂 まい
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