ヘアメイクヒールのブログ
その他
投稿日：2022/7/25
- 湿邪
- こんにちは！今日は久しぶりの晴れでした。
洗濯も乾き、気持ちもいくらか晴れ晴れと
した感じになりました。毎年湿度が高まる時期に、
原因不明の体調不良に苛まれるということは
ないでしょうか。
”体内に湿度が溜まる”というのは、あまり
馴染みのない考え方ですが、湿度に影響を
受ける人であれば、心当たりがあるかもしれません。
湿気が溜まることで自律神経の乱れや体の冷えや
むくみが起き、以下のような症状が現れます。
・食欲不振
・体のだるさや重さ
・頭が重くて痛い
・神経痛
・腰痛
・めまい
・肩こり
・血行不良
・精神的な憂鬱
・皮膚や肌の不調
・生理痛の悪化 などなど…
体内の湿気が溜まらないようにする
には、体内の水分の流れを良くして、
身体から余分な水分を発散する事が大切。
半身浴は、体内の余分な水分を発散するのに
効果が高い入浴方法です。
また、消化の良い食べ物を積極的に接種する
、ストレッチや有酸素運動を行うのも効果的
みたいですよ！ストレスを溜めない！
ヒールで、頭皮マッサージをしてリラックス！
湿邪をふきとばしましょ！
投稿者
秋山 まき
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