サンテリア
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サンテリア(Sunteria)のブログ
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投稿日：2026/7/6
- 頭皮ケアちゃんとできていますか？健康な髪は頭皮から
- 「髪のトリートメントはしているけど、頭皮はとくにケアしていない…」
実は、美しい髪をつくる出発点は「頭皮」です。頭皮が健康でないと、生えてくる髪も元気がなくなってしまいます。今回は頭皮ケアの基本と、Sunteriaでできるケアをご紹介します。
頭皮と髪の意外な関係
髪は頭皮にある「毛母細胞」から作られます。毛母細胞が正常に活動するためには、頭皮の血行が良く、栄養が届いていることが大切です。頭皮が乾燥していたり、皮脂が詰まっていたりすると、生えてくる髪が細くなったり、ハリ・コシが失われたりすることがあります。
こんな悩み、頭皮が原因かも
最近、髪のボリュームが減ってきた
フケや頭皮のかゆみが気になる
頭が疲れやすく、重たい感じがする
髪の毛が細くなってきた気がする
白髪が増えてきたように感じる
これらが気になる方は、まず頭皮のコンディションを見直すことをおすすめします。
毎日できる頭皮ケアのポイント
1.正しい洗い方を意識する
シャンプーは指の腹で頭皮をマッサージするように洗います。爪を立てるのはNG。頭皮を傷つけてしまいます。泡立ちをよくして、摩擦を減らすことが大切です。
2.しっかりすすぐ
シャンプーのすすぎ残しは毛穴詰まりの原因になります。耳の後ろや後頭部はすすぎが甘くなりやすいので意識してみてください。
3.頭皮マッサージを取り入れる
シャンプーのついでに、指の腹で頭皮全体を優しくほぐすマッサージを1～2分行うだけで、血行が促進されます。朝でも夜でも、続けやすいタイミングで取り入れてみてください。
Sunteriaでできる頭皮ケア
Sunteriaでは個室でゆったりと受けていただける頭皮ケアメニューをご用意しています。日々のストレスや蓄積したダメージをリセットするのに、ぜひ取り入れてみてください。
「最近なんとなく髪に元気がない」と感じていたら、それは頭皮からケアするサインかもしれません。お気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ。
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