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投稿日：2026/4/24
- ヘッドスパの頻度について
- みなさん、こんにちは
スパニストの大西です。
今回は「ヘッドスパの通う頻度」について
お伝えさせていただきます。
「どれくらいのペースで来たらいいですか？」と
よくご質問をいただくのですが、
基本的には“月に1回”が目安になります。
ただ、お悩みや生活スタイルによって
少しずつ変わってきます。
・疲れ・リラックス目的の方
→ 月に1回（3～4週間に1回）
・首こり・頭痛・食いしばりが気になる方
→ 最初は2～3週間に1回、その後は月1回
・お顔のむくみ・リフトアップなど美容目的の方
→ 2～3週間に1回
・睡眠の質を上げたい・ストレスを感じやすい方
→ 月に1～2回
ヘッドスパは1回でもスッキリ感はありますが、
どうしてもお身体は元の状態に戻ろうとしてしまいます。
なので、無理のないペースで続けていただくことで
・疲れにくくなる
・コリにくくなる
・ぐっすり眠れる
そんな状態を少しずつ作っていくことができます
実際に通ってくださっているお客様も
「月1回のメンテナンスがちょうどいい」と
感じてくださる方が多いです。
ですが一番大切なのは、
ご自身にとって無理のないペースであること。
ご来店の際には、その日の体調やお悩みに合わせて
おすすめの頻度もお伝えさせていただきますね。
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