ラビラビ ヘアーアンドギャラリー(Rabi Rabi HAIR&GALLERY)のブログ
ビューティー
投稿日：2016/1/29
- 抜け毛の原因と頭皮ケアのお話 １０
- こんにちは～
抜け毛の原因と頭皮ケアのお話シリーズです。
前回までは改善したい生活習慣（栄養不足）についてお話してきました。
では、今回は（睡眠不足）についてお話していきます。
★改善したい生活習慣その２．睡眠不足★
人が眠るということには大切な理由があります。
まず、脳と身体の疲れを取り除くこと。
日々のお仕事や遊びなどでエネルギーを消耗すると疲労がたまりますが、睡眠で脳と身体を休めることによって、その疲れが解消され、次の日からまた元気に過ごせるようになります。
次に、ストレスを取り除くこと。
睡眠は、緊張や心の疲れなどの精神的な面もリセットしてくれます。
そして、ホルモンを分泌して再生することです。
睡眠中には、成長ホルモンやメラトニンなど多数のホルモンが分泌されています。
この成長ホルモンというものが、毛髪の成長に深くかかわります。
では次回、この成長ホルモンについてお話していきます。
投稿者
伊藤 祐子
サロンの最新記事
●2026/7/11
投稿者：海江田 英宏
●2026/6/10
投稿者：海江田 英宏
●2026/4/15
投稿者：海江田 英宏
●2026/4/15
投稿者：海江田 英宏
●2026/3/26
投稿者：海江田 英宏
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（19）
- おすすめスタイル（8）
- サロンのNEWS（178）
- おすすめメニュー（22）
- 仕事の出来事（106）
- プライベート（143）
- マイペット（5）
- お気に入りアイテム（36）
- 趣味・マイブーム（43）
- ビューティー（33）
- その他（33）
スタッフ
過去の記事
- 2026年7月分（1）
- 2026年6月分（1）
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（2）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（4）
- 2021年8月分（3）
- 2021年6月分（1）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（6）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（1）
- 2019年7月分（1）
- 2019年3月分（3）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（5）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（5）
- 2017年11月分（6）
- 2017年10月分（10）
- 2017年9月分（5）
- 2017年8月分（6）
- 2017年7月分（6）
- 2017年6月分（11）
- 2017年5月分（6）
- 2017年4月分（12）
- 2017年3月分（5）
- 2017年2月分（8）
- 2017年1月分（19）
- 2016年12月分（12）
- 2016年11月分（10）
- 2016年10月分（13）
- 2016年9月分（16）
- 2016年8月分（7）
- 2016年7月分（15）
- 2016年6月分（21）
- 2016年5月分（22）
- 2016年4月分（28）
- 2016年3月分（27）
- 2016年2月分（25）
- 2016年1月分（28）
- 2015年12月分（29）
- 2015年11月分（30）
- 2015年10月分（6）
- 2015年9月分（8）
- 2015年8月分（7）
- 2015年7月分（13）
- 2015年6月分（3）
- 2015年5月分（3）
- 2015年4月分（2）
- 2014年11月分（1）
- 2014年10月分（1）
- 2014年9月分（2）
- 2014年8月分（2）
- 2014年7月分（2）
- 2014年6月分（2）
- 2014年5月分（3）
- 2014年4月分（2）
- 2014年3月分（1）
- 2014年2月分（2）
- 2014年1月分（5）
- 2013年12月分（2）
- 2013年11月分（4）
- 2013年10月分（3）
- 2013年9月分（1）
- 2013年8月分（4）
- 2013年7月分（4）
- 2013年6月分（6）
- 2013年5月分（2）
もっと見る
