エフォール 新所沢(effort)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/4/20
- 抜毛が気になる方
- おはようございます！藤井です！
今日は抜け毛が気になる方へのアドバイスです！
その前に、髪の毛というものはタンパク質を主とした成分でできています。
ということは、、
タンパク質を摂ることが大切です！
サバ、アジの魚介類
鳥のささみなどの肉類
ワカメなどの海藻類
これらを摂ることで体にも髪にもいいので、抜毛が減って来ると思うと思います！
食生活お気をつけてくださいね！
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