アミオオモリ
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アミ 大森(amie)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2015/10/13
- チアシード 【大森】
- 9月に実家に帰ったとき、母に太ったと言われたので、最近ちょっとしたダイエット？をしています。
お昼はちゃんと食べるのですが、夕飯は炭水化物をなるべく摂らないようにしています。
そして活躍しているのが『チアシード』
大スプーン1杯で一日分の栄養が摂れるらしいです。
ジュースに入れたり、ヨーグルトに混ぜたり、サラダにかけたり・・・
無味無臭なので何にでも使えるそうです。
２袋買ったんですが、無くなるまでは続けてみようかと思ってます。
痩せるかどうかは・・・（笑）
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