ローザジェルム(ROZA germe)のブログ
ビューティー
投稿日：2019/8/29
- キレイな髪になりたい☆
- キレイな髪でいつも、いつまでも、いられたら...女性の願望ですよね。
そこで知っておきたいのは「ヘアケア」の基本。
髪が広がってまとまらない、ボリュームが出ない、根元がベタつく、毛先がパサつく...。
季節に応じてあらわれる髪や頭皮の不調サインに気づいたら、いつものヘアケアの見直し時です。紫外線や摩擦などによる日々の小さな髪のダメージは、気づかないうちに髪にどんどん蓄積されてしまうんです。
だからこそ正しいヘアケアをおさらいして頭皮から毛先まで美しい髪を目指しましょう！
髪は濡れている状態だと、最もダメージを受けやすいんです。
さらに洗い方によっては頭皮トラブルをまねいてしまうこともあるんです。
髪にダメージを与えない理想的なシャンプー方法を続けるだけで、髪だけでなく頭皮トラブル（荒れやニオイ、ベタつき、かゆみなど）をケアできることがわかっています。
ではさっそく理想的なシャンプー方法を解説させて頂きます。
シャンプー方法
1. お湯でしっかり髪と頭皮の汚れを落とす【目安は3分間 髪の汚れは7割落とせます】
※最近話題のマイクロバブルのシャワーヘッドもより効果的です♪
2. シャンプーを適量取り、根元からなじませてたっぷりと泡立てる
3. 指の腹で頭皮をジグザグにマッサージする【育毛やリフトアップにも効果的】
4. 髪は根元から毛先に向かって指を通す感じで行う
5. 髪の根元から毛先に向かってお湯を含ませるようにすすぐ
POINT！
予洗いやすすぎは丁寧に！
「もういいかな」と思ってから10秒長めを心がけましょう。
すすぐ際は、お湯を含ませるように頭皮まで丁寧に流します。
髪をこすり合わせたり、爪を立てるのはNG！ 髪や頭皮を傷つけてしまいます。
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