Ocean Hair & Life 【オーシャン ヘア アンド ライフ】
オーシャン ヘア アンド ライフ
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オーシャン(Ocean)のブログ
ビューティー
投稿日：2019/1/24
- アーユルヴェーダ☆
- こんにちは(^^)
[OCEAN Hair&Life] ヘッドスパの勉強中の藤原 純です
さて、皆さん、アーユルヴェーダについて知っていますか？
☆アーユルヴェーダとは？？
世界3大医学の一つです。
インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ
世界最古の伝統医学。
サンスクリット語のAyuh（生命・寿命）、
Veda（科学・知識）から来ており、
実践的な生活健康法として受け継がれてきました。
アーユルヴェーダでは、
自然のエネルギーから体が構成されていると考えられていて
そのエネルギーを「ドーシャ」と呼んでいます。
「ドーシャ」とは、「不純なもの」「病素」という意味があり
私たちの体に起こる様々な現象や体調の変化に関係しています。
アーユルヴェーダでは、
この「ドーシャ」がバランスの取れた状態を健康と位置付け、
バランスが崩れると健康を損なう状態になると考えられています。
☆アーユルヴェーダの基本。3つの「体質」私たちの体を構成するドーシャとは、
「ヴァータ（風）・ピッタ（火）・カパ（水）」の
3つのエネルギーです。
この3つのバランスが取れている状態がベストなのですが、
それは季節による体調の変化や、心身の状態、
個人の性質によって差が出てくるものなのです。
今、私はアーユルヴェーダとヘッドスパについて
勉強しています(^^)
心と身体の関係など、まだまだ知らないことがたくさん
あることに気づいています！
オイルマッサージなども勉強中です！
藤原 純でした。
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