カノン(canon)のブログ
プライベート
投稿日：2018/7/25
- Work out☆
- こんにちは☆
スタイリストの岸上です！
毎日暑いですね！！
暑くても、休日の運動は欠かさずに。笑
鉄球（１６kg）をふりまわしたり、走ったり、鉄棒にぶら下がってみたり。
今通っているジムはファンクショナルトレーニングを基本としています。
目指すのは、動きたい時に、動ける体です。これは自重トレーニングのひとつ。
補助ベルトを使用しての様子です。
体幹に力を入れて、腕の力で体を落とす、起こすを繰り返します。
Dipｓという動き。
これ、補助なしだと３ｍｍしか動きません。笑笑
出来ないことを、どうしたら出来るようになるか何度もトライするの、嫌いじゃないです！笑
美容は技術職なので、ちょっと似てるんですよね☆それにしても暑い！！
扇風機の前でクールダウン。笑
みなさんも休日はリフレッシュしてお過ごしください☆
canon【カノン】
下北沢
http://canon-hair.jp/
０３－６４１３－８３８９
info@canon-hair.jp
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