TRUNK hair design 大宮【トランクヘアデザインオオミヤ】
トランクヘアデザインオオミヤ
- 埼玉県さいたま市大宮区桜木町１－１－4 TS-114ビル４階
- 大宮駅西口30秒☆ファーストキッチン２つ隣ビル4F【髪質改善/ウルトワトリ-トメント】
トランクヘアデザイン 大宮(TRUNK hair design)のブログ
ビューティー
投稿日：2017/8/10
- 季節もの
- 夏といえばスイカですよね！
実はスイカに含まれるリコピンはトマトの1.5倍。
「抗酸化作用」「若返り」「むくみ解消」が期待でき、美容成分がぎっしり詰まっているのです！
強力な抗酸化作用があるとして人気のトマトですが、実はスイカにはその1.5倍のリコピンが含まれています。
抗酸化作用をおさらいすると、シミやシワなど肌の老化を早めたり、ガンや動脈硬化の原因になったりする活性酸素を抑える働きがあります。
美容と健康のためにトマトを食べている人も多いと思いますが、スイカもお薦めですよ。
■スーパーアミノ酸「シトルリン」で若返り効果が！
スイカはほとんどが水分のように感じますが、ビタミン、ミネラル、グルタミン酸、アルギニンなど、多くの成分をバランスよく含んでいます。
中でも珍しい成分が「シトルリン」。
日本の学者によって、スイカから発見されたアミノ酸です。
砂漠に自生する野生スイカの葉にたくさん蓄えられ、その水分は貴重な生活用水として役立てられるほど、生命力が強いんです。
シトルリンは健康な血管を作ったり守ったりするため、酸素や栄養をすみずみまで届け、血行促進、冷え改善、肌つや改善などの美容効果があります。
また、心臓病や脳疾患の予防にもなります。
■むくみ解消＆予防効果も
スイカに豊富に含まれる「カリウム」は、体の中の余分な水分を排出してくれ、むくみ解消に役立ちます。薬膳でもスイカは「利湿（りしつ）」の効果があり、むくみを解消してくれる食材として古くから親しまれています。
梅雨から夏にかけてのむくみやすい季節に、旬のスイカを食べることは理に適っています。
また、シトルリンにはむくみを予防する作用もあり、スイカはむくみ解消と予防が適う食材です。
いかがでしたか？
スイカには体を冷やしてくれる効果もあり、体の中にこもった余分な熱も冷ましてくれます。
1日中クーラーに当たっていたり、冷え性がある人は、身体を冷やし過ぎないように気をつけて食べてくださいね。
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