ムク バイ バララット ヘアー(MUKU by ballarat hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/7
- ヘッドスパと睡眠
- こんにちは、いつもありがとうございます。
ヘッドスパと睡眠の関係をご紹介。
ヘッドスパを受けているとき、気づけば意識が遠のき、夢を見ていた…などという体験をしたことはありませんか？
日常生活では、仕事や家事、スマホやパソコンなど、頭を酷使する時間がとても多いです。
頭皮には多くの神経や血管が通っていて、知らず知らずのうちに緊張し、血流も滞ります。
その結果、肩こりや頭痛だけでなく、夜の寝つきの悪さや浅い眠りの原因にもつながります。
ヘッドスパは、そうした緊張を優しくほどきどき、副交感神経を優位にすることで心と身体を休息モード」へ導くケアです。
頭皮をゆっくりほぐすことで呼吸が深くなり、施術中に眠ってしまう方も多くいらっしゃいます。
この“うとうと体験”は、自律神経を整い始めているサインとも言われています。
夜なかなか寝つけなかったり、途中で目が覚めてしまう人は、交感神経が優位に働き続けている状態が多いといわれていて、こういった方ほどヘッドスパ後の夜は自然な眠りを感じやすい傾向があります。
さらに、頭皮の血流が改善すると脳への酸素供給がスムーズになり、目覚めもすっきり。
「最近よく寝れない」「疲れが取れない」と感じたら、ほんの一瞬、頭を休めるお時間を。
頭皮を整えるヘッドスパで、心と身体がふっと軽くなる感覚をぜひ体験してみてください。
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MUKU by ballarat hair ヘッドスパ
東京都江戸川区一之江4-1-29-2F
都営新宿線一之江より徒歩5分
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営業日 月、木、金、土曜日
営業時間 10:00-20:30
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