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ロイズ ヘアデザイン アンド スパ(LOES)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/5/26
最近なんだか不調…それ、季節のせいかも?



最近なんだか不調…それ、季節のせいかも?_20260526_1

最近お客様との会話で、

「なんかずっとだるい~」
「寝ても疲れが抜けない」
「頭痛増えた気がする!」
「むくみやすい…」
「気分が上がらない…」

そんな声をすごくよく聞きます!
実は今の季節って、“なんとなく不調”が出やすい時期なんです!

特にこの時期は、
◆湿気
◆気温差
◆冷房
◆急な暑さ
で、体も自律神経も大忙し…!
だから、
「私の体力落ちたのかな…」
って思わなくて大丈夫◎
ちゃんと季節の影響を受けて、体が頑張ってくれてる証拠なんです(^^)
しかも面白いくらい、この時期みんな同じような不調を感じてます!

例えば…

*朝スッキリ起きれない
*眠いのに眠りが浅い
*頭や首肩が重い
*食欲が安定しない
*やる気が出ない
*甘いもの欲しくなる
*イライラしやすい
*むくみやすい

…どうですか?

「あるある~!」って人、結構多いんじゃないかなと思います(^^)
でも実は、こういう“なんとなく不調”って、
「ちゃんと休んでね~!」
っていう体からのサインかもしれません◆
頑張り屋さんほど、自分の不調に気づかないことも多いので…
まずは、
「あ、今の季節ってそういう時期なんだ☆」
って知るだけでも、少し気持ちがラクになるかもしれません(^^)

次回は、最近よく聞く「養生(ようじょう)」について、わかりやすくお話ししていこうと思います!
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投稿者

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