シーム(SEAM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/28
- 美容師が勧めるお家で簡単にできるヘッドスパ
- こんにちは！タンゴです！
今日はご自宅で簡単にできる「頭皮マッサージ」をご紹介します！
キレイな髪を育てるために大切なのは、実は“頭皮環境”。
頭皮が硬くなると血行が悪くなり、抜け毛やボリュームダウンの原因にもつながってしまいます、、
逆にしっかりほぐしてあげることで、血流が良くなり、根元の立ち上がりやツヤ感アップにもつながります
さらに、お顔のリフトアップ効果やリラックス効果もあるので一石二鳥なんです！
やり方はとても簡単です♪
まずは指の腹を使って、爪を立てないように優しく頭皮にフィットさせます。
耳の上あたりに手を当てて、円を描くようにクルクルと動かしながら、少し引き上げるイメージでマッサージしていきます。
そのまま頭のてっぺんに向かって指を移動させ、頭皮を動かすようにしっかりほぐしていきましょう。
このあたりは硬くなりやすいので、ゆっくり丁寧に行うのがポイントです◎
最後に、首の付け根あたりを親指で優しく押して、ゆっくり離す動きを繰り返すと、血流がよくなりスッキリ感がアップします
おすすめのタイミングは、シャンプー中やお風呂上がり、寝る前のリラックスタイム。
1日3分でもOKなので、無理なく続けてみてくださいね！
強くやりすぎたり、爪を立ててしまうと頭皮を傷つけてしまうので、「気持ちいい」と感じる強さで行うのが大切です。
毎日のちょっとしたケアで、髪の状態はしっかり変わっていきます！
最近ボリュームが気になる方や、頭皮の硬さが気になる方はぜひ試してみてください♪
当店ではヘッドスパなどの頭皮ケアメニューもご用意しております！
ご自身では難しいケアは、ぜひプロにお任せください！
ご来店お待ちしております＊
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