美容室 エアリー(airly)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- そろそろダイエット
ボチボチお年を召してきたので見事に健康診断に引っかかり出しました笑
血圧測ったら180を超えちゃってて、測ってくれた方も「機械の異常かな？」で3回も測ってくれました笑
寒い季節に測定したってのもありますが、血管が詰まって脳梗塞も嫌なので久しぶりにダイエット開始です。
とりあえず一週間は経ったので「三日坊主」は回避中です
まずは体重減らそうかと思って、もやし食べまくり中ですし、ジュース系も断ち、炭水化物も減らし気味です。
何となく身体が軽くなるのは良いですね！
俺は男なので単純に体重減らせますけど、女性なら難しそうですね？下着問題とかも出そうなので出費も関係しますかね？
糖分摂っても糖尿になる家系では無さそうなんで甘いもの断ちする必要は薄いのかもだけど、とりあえず体重削りたいので食物繊維取りまくりコースです。
目標とか無いと続きにくいと思うので、とりあえずー5キロが目標です笑
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