シャルール
- 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷１－７－３０ 新鎌ヶ谷コスモビル２F
- 新鎌ヶ谷駅徒歩5分 Googleマップのピンとは違う左隣のビルになります（駐車場なし）
シャルール 新鎌ヶ谷(Chaleur)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/3/28
- HARUMI美容エッセイ☆第10号☆
- いやはやこれを毎月始めてから10カ月になるのか。
月日は早いものです。
みなさん海苔って食べますか？
私海苔は好きです！海の香りがするし食欲ない時もちょうどいい！
あとおにぎりに海苔があるかないかでこんなにも違うものかってくらいの旨味がある！
実は海苔って美容にいいんですよ(^^)
海藻＝髪の毛ってイメージはあると思いますが！
海の野菜！のーり海苔
焼き海苔は夏に強いビタミンCが沢山含まれています！
ビタミンCが多いとゆー事は美肌に美白に良い！
そして免疫力アップにも重宝されるんですよ！
海苔1帖で卵1個分以上のビタミンAが摂取できるので海苔卵焼きを食べればすんごいってこと！（皆さんは海苔をあぶりますか？）
そして忘れてはいけないのは
海苔にカルシウムやヨード、鉄分も含まれています！
特に女子は鉄分不足になりやすいですが海苔1帖で1日に必要な鉄分の約1/2量を取ることができるんです！
レバー苦手な人は小松菜と海苔の炒め物で最強説！
海苔ご飯食べたくなったでしょ(^^)
忙しいとなんか自分のメンテナンスが出来てないことに気がつき焦っております！
とりあえず海苔食べまくって、、
歯に海苔ついてるよってきっと言われて、、。
はーい！ではまた来月！
HARUMI
Chaleur 新鎌ヶ谷
千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷１-7-30 新鎌ヶ谷センタービル2F
0474-01-2508
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