カミシツカイゼン アンド トリートメント ビガミクリニック クールブ ドウゴテン
- 愛媛県松山市道後樋又１－２８
- 赤十字病院前駅から10分/技術口コミ高評価4.8以上/オージュア正規取扱店/髪質改善
クールブ(Courbe)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/6/17
- 40代で白髪が増えた理由とは？
- こんにちは！愛媛県松山市道後の髪質改善に特化した美容室♪美髪クリニックCourbeです。
「最近、白髪が急に増えた気がする…」
そんなお悩みを、40代のお客様からよく聞きます。
でも実は、白髪が本当に急増しているとは限りません。
多くの場合は、白髪が目立ちやすい場所に出てきたことが大きな理由です。
20～30代では、白髪はこめかみや生え際など、比較的目立ちにくい場所に出ることが多いです。
一方40代になると、
・分け目
・頭頂部
・顔まわり
など、鏡を見た時にすぐ目に入る場所に出やすくなります。
そのため、本数以上に「増えた」と感じやすくなるんですね。
また40代は、体の変化が出やすい時期でもあります。
ホルモンバランスの変化や年齢による影響で、
・色素を作る細胞の働きが弱くなる
・血流が低下する
・頭皮が硬くなりやすくなる
といった変化が起こることもあります。
さらに、
・睡眠不足
・ストレス
・眼精疲労
・食生活の乱れ
こうした日々の積み重ねも、頭皮や髪に影響しやすくなります。
白髪は、老化だけが原因ではありません。
遺伝、血流、栄養、紫外線、酸化ストレスなど、さまざまな要素が関係しています。
白髪を完全になくすのは簡単ではありませんが、増えにくい環境を整えることはできます。
例えば、
・ 頭皮マッサージやヘッドスパ
・ タンパク質をしっかり摂る
・ 紫外線対策
・ 睡眠の質を整える
・ 地肌ケアを取り入れる
こうしたケアの積み重ねが大切です。
白髪を「ただ増えた」と捉えるのではなく、今の頭皮状態を知るサインとして見るのもひとつです。
日々のケアで、頭皮環境は少しずつ変わっていきます。
ぜひ、できることから取り入れてみてくださいね♪
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