フォンズ(FONS)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/4/17
- ミネラルウォーター☆
- こんにちは！
アシスタントのyukaです。
今日は毎日飲んでる水を
紹介します！
一般的に1日に必要な水の摂取量は、約2～2.5リットルと言われています。
毎日飲み続けることで
このような体質改善ができます。
* 目や口、鼻孔に潤いを与える
* 体内に栄養分と酸素を運ぶ
* 老廃物を体外に出す
* 喉の渇きを抑え、満腹感を与え食欲抑制
* 肌に水分を保ち、しなやかさと張りを与える
* 血液やリンパの流れをスーズにする
スーパーに置いてあるいろんな水を
買ってみたいのですが、
volvicが1番飲みやすかったです。
軟水は硬水に比べると少ないですが、軟水でもミネラルは含まれています。
軟水の特徴は、
まろやかな味わいで癖が無く、日本人としてはとても飲みやすいという事です。
毎日続けていると意外と
2リットル飲むことが平気になってきます。
☆朝起きてから、食事の前後、
入浴の前後、寝る前などこまめに飲むのが大切です！
これからも続けていこうと思います！
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