オーブヘアーリリエ 富士店(AUBE HAIR lilie)のブログ
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投稿日：2025/1/26
- 【自宅で出来る頭皮マッサージ】
- 今回はおすすめヘアケアのご紹介です♪
パソコンと向き合う時間が長く、眼精疲労やストレスを抱えている人も多いのではないしょうか？
《頭皮マッサージのメリット》
→頭皮マッサージによって血流がよくなるので、抜け毛や薄毛の対策など毛髪トラブルを改善し、健やかな髪を育むことができるのもメリットです！
また、頭皮の血行が悪くなると、顔の巡りも悪くなりたるみやくすみなどの原因になることも…。
頭皮マッサージは、エイジングケアとしても欠かせないお手入れです！
《ケア方法》
1.指の腹を使って頭皮を優しく押さえます。力を入れすぎず、心地よい程度に◎
2. 頭皮全体を覆うように、小さな円を描くようにマッサージします。前頭部から後頭部、側頭部まで均等にマッサージ◎
3. 指の位置を変えながら、頭皮全体をしっかりとマッサージします。特にこりやすい部分（後頭部や側頭部）に時間をかけると効果的ですよ！
☆毎日5分程度続けることで、効果が実感できるようになります。
☆シャワー中や湯船に浸かりながら行うと、リラックス効果が高まるのでおすすめです。
頭皮マッサージを続けることで、血行が良くなり、髪の健康にも良い影響がありますよ！
是非試してみてくださいね！皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
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